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1、一般小腿抽筋要紧急处理。

2、可以立即抓住抽筋一侧的大脚拇指慢慢向上伸脚，然后用力拉伸腿部肌肉放松，或者双手按摩小腿也可以有效。

3、如果经常出现腿抽筋，应该去医院做进一步检查，找出原因。

4、腿抽筋的原因有很多。

5、常见的有外部环境寒冷、刺激疲劳、睡眠休息不足等导致局部酸性代谢产物堆积而引起的肌肉痉挛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。